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スミスマシン 使い方

スミスマシン 使い方. If playback doesn't begin shortly, try restarting your device. 感度の高いスコープはエイム速度を上げておくと使いやすいです。 少ない方から徐々にあげて2倍で1.6 3倍で1.8位の方が多いと思います。 4倍以上はもっと大きい数値で良いと思います。 視野角は広めに設定する.

【筋トレ】スミスマシンの効果的な使い方|初心者メニュー&おすすめマシンを解説 Smartlog
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