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Autosleep 使い方

Autosleep 使い方. Autosleepを使って睡眠ログを取れば、自分の睡眠が数字でハッキリ分かる。 朝起きたら 「良質な睡眠」「深い睡眠」「今日の快適さ」 をチェック。 特に 「今日の快適さ」は その一日のパフォーマンスを怖いくらい当ててくる。 使い方は簡単。 「apple watchを身につけて寝る」だけです。 「寝る前に [消灯] をタップする」という説明も見るのですが、別にそんなことせずともしっかり測ってくれます。

AutoSleepの使い方。Apple Watchで睡眠計測を。
AutoSleepの使い方。Apple Watchで睡眠計測を。 from www.tagtec.net

使い方は簡単。 「apple watchを身につけて寝る」だけです。 「寝る前に [消灯] をタップする」という説明も見るのですが、別にそんなことせずともしっかり測ってくれます。 Autosleepを使って睡眠ログを取れば、自分の睡眠が数字でハッキリ分かる。 朝起きたら 「良質な睡眠」「深い睡眠」「今日の快適さ」 をチェック。 特に 「今日の快適さ」は その一日のパフォーマンスを怖いくらい当ててくる。

Autosleepを使って睡眠ログを取れば、自分の睡眠が数字でハッキリ分かる。 朝起きたら 「良質な睡眠」「深い睡眠」「今日の快適さ」 をチェック。 特に 「今日の快適さ」は その一日のパフォーマンスを怖いくらい当ててくる。


使い方は簡単。 「apple watchを身につけて寝る」だけです。 「寝る前に [消灯] をタップする」という説明も見るのですが、別にそんなことせずともしっかり測ってくれます。

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